固定項目:ハンズ・アップは必要か？（NOTE）

ハンズ・アップは必要か？（NOTE）

　より早くブロックをネットの上に出すために、構えの姿勢から常に手を高く上げておく（ハンズ・アップする）べきだという考え方もありますが、手を上げておけば当然移動速度もジャンプの高さも低くなります。また、踏み込んでからブロックできる高さに体が浮くまでの間に手を上げていく時間は十分あるので、そのまま踏み込みなしで跳ぶ場合以外はハンズ・アップしておく必要はないと考えられます。