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2014年9月23日 (火) 22:48時点における版
ケガをしないために（NOTE）
レシーブ技術が上達するためには、どうしても床に転がる技を覚えることを避けて通ることはできません。床に転ぶのが怖いという恐怖心を克服するためには、段階的な練習法と、膝やヒジを守るためのサポーターの着用をおすすめします。
