「固定項目:着地」の版間の差分

[[カテゴリ:アタック]]

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　ジャンプは着地で終わります。[[固定項目:踏み切り|踏み切り]]で床面（地面）を蹴り、跳び上がったときと同じ大きさの力が着地する足にはかかります。着地とはこの力を吸収する過程と言い換えても間違いではありません。バレーボールで膝関節や足関節のケガをする場合は、ジャンプの着地時が最も多いことが統計的にわかっています。特に空中姿勢を崩して着地したり、他の選手の足の上に着地してしまったときにケガを起こしやすいこともわかっています。着地は両足で行うことが基本ですが、[[固定項目:ブロード・ジャンプ|ブロード・ジャンプ]]では〝片足着地〟となる場合も多くみられます。〝片足着地〟がケガに直結するとは言えませんが、両足であれ片足であれ、膝や足のクッションを使う軟らかい着地をすることが重要です。

　ジャンプは着地で終わります。[[固定項目:踏み切り|踏み切り]]で床面（地面）を蹴り、跳び上がったときと同じ大きさの力が着地する足にはかかります。着地とはこの力を吸収する過程と言い換えても間違いではありません。バレーボールで膝関節や足関節のケガをする場合は、ジャンプの着地時が最も多いことが統計的にわかっています。特に空中姿勢を崩して着地したり、他の選手の足の上に着地してしまったときにケガを起こしやすいこともわかっています。着地は両足で行うことが基本ですが、[[固定項目:ブロード・ジャンプ|ブロード・ジャンプ]]では〝片足着地〟となる場合も多くみられます。〝片足着地〟がケガに直結するとは言えませんが、両足であれ片足であれ、膝や足のクッションを使う軟らかい着地をすることが重要です。